Explorez nos activités sportives conçues pour toutes, dans un esprit d’inclusivité. Quel que soit votre niveau, nos activités allient plaisir, bien être et convivialité. Rejoignez nous pour partager des moments de détente, de transpiration et de rires.
Les activités dynamiques
Les activités douces
Le vélo chez Passer’Elles
Depuis 2017, Passer’Elles fait du vélo un véritable outil d’autonomie, de santé et d’émancipation. Parce qu’apprendre à faire du vélo, c’est aussi apprendre à se déplacer autrement, prendre confiance en soi, gagner en liberté et oser aller plus loin.
Chez Passer’Elles, nous croyons que chacune peut apprendre à faire du vélo, quel que soit son âge ou son niveau de départ. Dans un cadre bienveillant et sans jugement, nous accompagnons chaque femme à son propre rythme : trouver son équilibre, pédaler, freiner, tourner, maîtriser son vélo, puis apprendre progressivement à se déplacer dans l’espace public. Car l’objectif n’est pas seulement de savoir faire du vélo : c’est de pouvoir ensuite l’utiliser dans sa vie quotidienne, en toute autonomie.
Un projet qui évolue depuis 2017
En S’Elles
Depuis 2017, Passer’Elles développe le projet En S’Elles avec Lille Sud Insertion. Ces séances utilisent le vélo comme support de santé, de bien-être, d’autonomie et de lien social. Dans un cadre en non-mixité choisie, les participantes peuvent apprendre ou reprendre le vélo, progresser ensemble et prendre confiance à leur rythme.
📍 La Fabrique du Sud
🗓️ Séances le vendredi 10h30
Vélo Égaux
Avec Vélo Égaux, les femmes qui souhaitent apprendre ou reprendre le vélo peuvent bénéficier d’un accompagnement gratuit et adapté à leur niveau. Un dispositif qui permet de lever progressivement les freins à la pratique et de favoriser l’autonomie dans les déplacements.
Vélo Ecole : Une nouvelle étape pour Passer’Elles
À partir de ces expériences, Passer’Elles développe aujourd’hui sa Vélo-École. Les séances permettent de travailler à la fois la maîtrise du vélo et la capacité à circuler dans l’espace public. Cette nouvelle étape associe pratique du vélo et apprentissage du code de la rue, pour mieux comprendre les règles, les aménagements, les comportements des différents usagers et les situations rencontrées au quotidien.
Maitriser son vélo, apprendre à circuler et comprendre le code de la rue
Apprendre à maîtriser son vélo, c’est d’abord trouver son équilibre, démarrer, freiner, tourner et garder sa trajectoire. Une fois ces bases acquises, les séances permettent progressivement d’apprendre à circuler dans l’espace public : pistes cyclables, intersections, priorités, panneaux et partage de la route avec les autres usagers. Cette année, la Vélo-École intègre également l’apprentissage du code de la rue, pour mieux comprendre les règles de circulation, anticiper les situations et adopter les bons réflexes. Un apprentissage progressif et pratique pour prendre confiance, circuler plus sereinement et gagner en autonomie à vélo.
Pratiquer pour gagner en autonomie : les voyages à vélo
Au fil du temps, les participantes ont également pu prendre part à des voyages à vélo, pour mettre en pratique leurs acquis, découvrir de nouveaux territoires et repousser leurs limites ensemble. Ces expériences sont l’occasion de gagner encore en autonomie, de prendre confiance et de partager une aventure collective.
Parmi les projets menés, un voyage aux Pays-Bas a notamment permis aux participantes de parcourir un itinéraire de 200 km à vélo. Parce que chaque kilomètre parcouru est aussi une étape vers plus de confiance et d’autonomie.
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